バイトを辞めるためにはあなたが「辞めたい」と意思表示するだけで十分です。
バイトが合わない場合、無理して続ける必要はないので、辞める意思表示をしましょう。
とは言え、できれば円満に辞めたいもの。
バイトを辞める場合…
- 誰に伝えるか
- いつ伝えるか
- どうやって伝えるか
が重要なんです。
この記事ではバイトを辞める意思を伝える方法を具体例を示しながら解説しています。
辞めるかどうか迷った際の判断基準や、辞めると言いづらい場合や引き留められた場合の対処法についても紹介しています。
この記事を読めば、バイトの辞め方での悩みを軽くすることができます。
是非最後まで読んでください。
辞める意思の伝え方
辞める意思を伝えるのに重要なのは以下の3点です。
- 誰に伝えるか
- いつ伝えるか
- どうやって伝えるか
詳しく解説しますね。
誰に伝えるか
辞める意志を伝える相手については、まず直属の上司に話すことが重要です。
店舗であれば店長、オフィスの場合は部署の責任者に話すべきです。
なぜなら、適切な手続きを踏む必要があるためです。
いつ伝えるか
できるだけ早く退職の意志を伝えることが適切です。
多くの企業や店舗では、「●日前までに申し出ること」といった契約規定が存在することがあります。
これを無視して突然の退職を申し出ることはトラブルのもととなりますので、契約内容を確認することが重要です。
通常、退職の告知は1カ月前が目安ですが、あなたの働く場所の労働契約書には個別の規定が記載されている可能性があります。
業務の引き継ぎや新しいスタッフの採用に備えて、1か月ほどの期間が必要です。
民法第627条によれば、「退職を伝えた場合、2週間後に退職可能」とされていますが、最後の瞬間に退職を通告することは他の人に迷惑をかける可能性が高まります。
特に、繁忙期やスタッフ不足の時期に急に退職を告げることは、迷惑をかけるだけです。
早めに相談すれば、問題や悩みの解決に役立つこともあり、適切な退職タイミングを協力して見つけることも期待できます。
上司に辞める意思を告げる際、適切なタイミングを選ぶことが重要です。
店長や上司に話すときは、彼らが暇な時間を確保できるようにしましょう。
また、直接話す機会がない場合は、メールや電話でアポイントメントを取りましょう。
伝えるの際には、理由を簡潔に伝えることが大切です。
どうやって伝えるか
伝え方において、対面で告げることが一般的です。
電話やメールで伝えることを選ぶ人もいますが、多くの人は対面のほうが誠実だと考えています。
直属の上司との対面が難しい場合を除き、できる限り対面で告げましょう。
精神的な苦痛を受けている場合や、上司が告げるべき理由である場合は、電話やメール、LINEなどで伝えても問題ありません。
直接上司に告げることが難しい場合、理由を説明し、謝罪の意を表明しましょう。
また、退職日や制服の返却など、必要な手続きを確認し、最後まで責任を持って対応しましょう。
「無断欠勤するしかなかった」という状況に追い込まれないように注意しましょう。
伝え方の例
バイト先での退職理由は、正直に伝えた人が61.0%であり、嘘をついた人は38.4%であるという結果があります。
以下は良い例と悪い例を示します。
良い例
「就職活動に専念したいので、退職させていただきたいです。」
前向きな理由を伝えることで、誰もが納得しやすく、相手に責任を感じさせません。
「家庭の事情で、バイトが続けられなくなりました。」
仕方のない理由を伝えることで、理解されやすく、家庭の事情は職場のコントロール外であることを示します。
「来月末にバイトを辞めたいと考えていますが、大丈夫でしょうか？」
相手に印象の良い伝え方であり、期間に余裕を持って相手に協力の余地を与えます。
その他の退職理由例
資格取得のために勉強に専念する。
別の職種での経験を積みたい。
その他の個人的な理由。
悪い例
「人間関係や労働環境がつらいので辞めます。」
引き留められる可能性が高く、改善の提案が出るかもしれません。
「自分には合わないので辞めます。」
能力不足と誤解される可能性があります。
「来週いっぱいで辞めたいです。それ以降は出勤できません。」
一方的な要求であり、職場に迷惑をかける可能性が高いです。
バイトを辞めると伝える際の注意点・マナー
退職の際は、相手の都合も考慮し、余裕を持って告知することが大切です。
一方的に告げることは避け、自分から告知しましょう。
また、退職後には、元の職場で笑顔で挨拶できるように心がけましょう。
嘘の理由は伝えないようにし、評判を害することを避けましょう。
以下はバレて困る嘘の例です。
- 結婚することになった。
- 妊娠した。
- 実家に帰ることになった。
- 引っ越すことになった。
これらの嘘は他の人が知っているかもしれないため、慎重に考えましょう。
辞めるべきかどうかの判断基準
辞めるべきかどうかを判断する際、何がうまくいかないのかを考えることが重要です。
その要因によって、すぐに辞めるべきか、続けるべきかの判断が異なります。
最初から誰もが完璧に仕事をこなすことはありません。
ただし、長期間にわたって仕事に不向きと感じる場合、その直感に従うべきです。
判断基準として、"自分の工夫や努力で問題が改善するか"を考えましょう。
問題が解決できる見込みがあれば続けるべきですが、解決できない場合は辞めることを検討するべきです。
新人や研修中など、新しい仕事を始めた場合、すぐに不向きだと判断するのは早すぎます。
どの職種でも、仕事に慣れるには少なくとも3か月程度はかかることが多く、慣れれば仕事がやりやすくなることがあります。
ですので、思っていた通りにいかない場合や人間関係が複雑だと感じても、すぐに辞めるのは待つ価値があります。
なぜなら、ある程度の時間が経てば、人は状況に順応し、馴染むことができるからです。
新人の場合、辞めるかどうかの基準は「時間が問題を解決するかどうか」で判断しましょう。
例えば、仕事が複雑で覚えられない、先輩とのコミュニケーションがうまくいかない、接客が苦手と感じる場合でも、時間が経過すれば解決する可能性が高いです。
馴れてくるにつれて、他のスタッフとのコミュニケーションが増え、自然と環境に適応し、退職の必要性が減ることもあります。
しかし、辞めないと問題が解決しない悩みがある場合、すぐに辞めるべきです。
たとえば、パワーハラスメントやセクシャルハラスメントなど明らかなハラスメント行為がある場合、我慢する必要はありません。
- 募集要項と実際のシフトが異なる場合
- 希望したシフトが無視される場合
- 過剰なサービス残業が当たり前とされる場合
- 給料が未払いとなる場合
- いじめなどの悪質な行為がある場合
上記の様な理由の場合は、すぐに辞めるべきです。
相手が納得しやすい退職の理由
辞める理由を伝える際には、相手が納得しやすく、円満に退職できる理由を考えることが重要です。
率直に「合わない」と伝えると、相手が不快に感じたり、その後の関係が緊張することがあります。
ですので、納得しやすい理由を提示することが大切です。
もし単に「合わないから辞めます」と伝えるだけだと、詳細を尋ねられたり、対立が生まれる可能性も考えられます。
雇用側が納得しやすい理由を考える際には、「それなら仕方ないね」と理解されるバランスの取れた理由を作成することが大切です。
以下は雇用側が納得しやすい理由の例です。
学業に専念したい場合（高校生）
学業に集中し、勉強時間を確保したいという現実的で具体的な理由を述べます。
学業とアルバイトの両立が難しい場合、理解されやすいです。
学業に関する懸念や親のアドバイスを考慮している場合もあります。
例：「大学受験に専念したいので、バイトを辞めたいと思っています」
大学生の学業やサークル活動との両立が難しい場合
大学1年生や大学2年生の場合、学業やサークル活動に専念したいと伝えましょう。
例：「大学の講義を優先したいので、バイトを辞めたいと思っています」
大学3年生・大学4年生の場合（就職活動・インターン）
就職活動が本格化するため、アルバイトを辞める必要性を説明しましょう。
インターンが始まるため、アルバイトとの兼ね合いが難しいという理由も有効です。
例：「これから就職活動が忙しくなるため」
夢や目標達成に専念したい場合（フリーター）
正社員を目指すための就職活動や資格取得に集中したいと説明しましょう。
収入向上を目指すため、別の職場で働く必要がある場合もあります。
例：「自分の将来のことを考え、就職活動に専念したい」
家庭の事情がある場合（主婦・主夫）
家庭の事情は詮索されにくいため、上司の質問には控えめに対応します。
詳細な説明を避け、プライベートやデリケートな問題として尊重されることを強調しましょう。
例：「家族にで介護が必要になりました」
これらの例文や理由を参考に、相手に納得してもらえる退職理由を検討しましょう。
精神的な理由による退職
精神的な理由により、アルバイトを辞めたいと感じることはあります。
しかし、「精神的」という言葉は曖昧で、退職を考える人にとっては、その理由を伝えることが難しい場合もあるでしょう。
近年では、精神的な理由によるバイトの辞め方も受け入れられる傾向にあります。
バイトがつらいまま無理に働き続けると、心身に悪影響を及ぼす恐れがあり、うつ病や適応障害などの精神的な問題を引き起こす可能性も考えられます。
以下は精神的な理由でのバイト辞めを検討する際に考慮すべき点です。
精神的な理由でのバイト辞めを考える際の退職理由の例
以下は精神的な理由でのバイト辞めを考える際の退職理由の例です。
体調不良が治らず、バイトを続けることができない場合
医者から休養が必要だと診断された場合、その旨を伝えましょう。
診断書を提出することで、上司への説得力が増します。
一身上の都合により辞める場合
理由を詳細に説明せず、「一身上の都合」と伝えることがでます。
精神的な理由での退職を検討する際、リスクを考慮することも大切です。
無断欠勤や貸与品の返却を怠ると、問題が生じる可能性があるため、慎重に対処することが必要です。
バイトを辞める言いづらい場合の対処法
バイトを辞める決断を下すのは簡単ではありません。
どのように理由を伝え、どうすれば円滑に退職できるかを悩むこともあるでしょう。
以下は、バイトを辞めることが難しいと感じる事例と、それを克服する方法です。
逃げる印象を持たれる恐れ
退職時にきちんとダンドリを守り、近しい関係にいない限り逃げたと思われることはありません。
バイト先が人手不足で支障が出ると思うパターン
実際には、ひとりが辞めても職場は回ります。
バイトの責任は比較的軽いため、その負担をかけることはありません。
威圧的な責任者や怖い上司に対する不安
怖い責任者と関わらずに済むため、安心して辞めることができます。
責任者が問題を引き起こす場合は、バイト先を変えることも検討しましょう。
友達が多く、関係性が切れるのではないかとの不安
本当の友達なら理解し、関係性は続きます。
友達の理解が得られることを信じましょう。
恩を感じている場合、店長や同僚に迷惑がかかる恐れ
辞める決断はあなたの権利です。
感謝の気持ちを伝えつつ、自分の状況を正直に伝えましょう。
引き止められた際の対処方法
バイトを辞める意思を伝える際、頼まれたり引き止められたりすることがあります。
しかし、どうしても辞めたい場合、適切な対処が必要です。
以下は、引き止められた際の避けたい伝え方と、おすすめの伝え方の例です。
引き留められた場合に避けたい伝え方
"○○さんが苦手で精神的に辛いので、バイトを辞めたい"
職場の対応により、辞められなくなる可能性があります。
他のスタッフから不仲を勘繰られる可能性があります。
"時給が少なくて精神的に辛いので、バイトを辞めたい"
職場の対応により、辞められなくなる可能性があります。
他のスタッフから妬まれる可能性があります。
引き留められた場合の伝え方
"シフトや待遇について改善案を考えています。協力して改善できれば残りたいです。"
企業・お店側も改善に協力しやすく、バイトを引き止める態度が示されるかもしれません。
自己都合ではなく、職場環境の向上を提案します。
"学業や他のスケジュールがバイトとの両立が難しくなってきました。お力になれず申し訳ありませんが、退職をお願いできますか？"
自己都合を理由にし、バイトを辞めることを無難に伝えます。
不仲や妬みの問題を回避します。
適切な伝え方を選び、自分の状況に合った退職を円滑に進めましょう。
バイトを辞めたい理由の背景
バイトを辞める理由は多岐にわたります。
シフトや仕事の厳しさ、人間関係の悪さなど、個人によって異なります。
バイトを辞める理由が「合わない」と感じることもありますが、これは一般的なことで、その理由は十分に理解されるべきです。
以下は、アルバイトを辞めたいと思う理由の背後にある要因や精神的な理由の例です。
人間関係が悪い
良くない人間関係は、自身が対象にされているわけではなくても、見ているだけでストレスが溜まり、業務にも悪影響を及ぼすことがあります。
これに我慢して働き続けると、精神的に不安定になり、日常生活に支障をきたす可能性があります。
将来、転職する際にもこの理由が影響することがあります。
人間関係の悪さは、年齢層の差、派閥、いじめ、古株のいじわる、上司の暴言暴力などで引き起こされることがあります。
バイト中に話せる相手がいない
孤独を感じ、精神的に辛くなることがあります。
一方で、黙々と仕事をこなす環境では話す機会がほとんどなく、悩みを相談できずにストレスを抱え込むこともあります。
理不尽な理由で怒られる
理不尽な怒りは、仕事へのモチベーションを低下させます。
仕事中に無理なクレームや難癖に対処することもあります。
社員と同じ責任を負う
通常、バイトは正社員よりも責任が軽く、気楽に働けるはずですが、一部の職場では社員と同じ責任を負うことがあります。
このプレッシャーの下では、精神的に負担がかかります。
バイトがうまくできない
反復的なミスや他のスタッフからの叱責により、自己評価が低くなることがあります。
これは、自己肯定感の低下や自己否定感を引き起こす可能性があります。
シフトが合わない
シフトに合わせない限り、バイトは報酬を得られないため、シフトの問題はストレスやイライラの原因となります。
バイト先の環境が悪い
時給や人間関係が良くても、職場の環境が悪いと、精神的に不安定になることがあります。
この環境が劣悪である場合、精神的な健康に悪影響を及ぼすことがあります。
これらの理由は、アルバイトを辞めたくなる背後にある様々な要因です。
自身の状況に応じて、適切な対処方法を選択することが重要です。
バイトを辞める手続きのステップ
有給休暇の確認
長期間働いたバイト先を辞める際には、有給休暇の残日数を確認しましょう。
有給休暇が残っている場合、責任者と相談して有効に活用する方法を検討します。
業務の引き継ぎ
あなたが担当していた業務がある場合、これを誰に引き継ぐかを確認します。
直属の責任者の指示に従い、業務の引き継ぎを適切に行います。
告知のタイミング
周りの人に辞めることを伝えるタイミングは慎重に選びましょう。
早すぎると、周囲の人との関係に影響を及ぼす可能性があるため、直属の責任者と相談して適切なタイミングを検討します。
給与の受け取り
給与が振り込みであれば問題ありませんが、手渡しの場合は受け取り方法を確認しましょう。
物品の返却と書類提出
バイト先に返却する物品（制服、名札、入館証など）と、辞める際に提出する書類があるかどうかを確認します。
提出期限も把握し、必要であれば事前に問い合わせます。
最終日の準備
最終出勤日には、挨拶が求められることが一般的です。
感謝の気持ちを表し、今後の計画（例: 就職活動、進学など）を共有しましょう。
特にお世話になった人には、個別にお礼を伝えることで特別感を示します。
可能であれば、お礼のお菓子や手紙を贈ることで、好印象を与えることができます。
お世話になった気持ちを表現し、円満にバイトを終えましょう。
バイト中の疲れを軽減する方法
効果的なストレス解消
精神的な疲れを防ぐために、ストレスがたまる前に効果的な対策を取ることが大切です。
シフトを調整し、ゆっくり休息を取る時間を増やしましょう。
これにより体力が回復し、集中力とモチベーションも向上します。
また、バイト先を客観的に評価し、ストレスを軽減する方法を考えることも重要です。
リフレッシュ活動
思い切って長期休暇を取り、新しい環境でリフレッシュすることは、精神的な疲れを軽減するための効果的な方法です。
旅行に出かけて新しい景色を楽しんだり、サウナでリラックスしたりすることで、ストレスをリセットしましょう。
適度な刺激や癒しは、たまったストレスを解消するのに役立ちます。
コミュニケーション
バイト仲間とのコミュニケーションも、精神的な疲れを軽減するのに役立ちます。
バイト仲間に相談したり、日常の悩みを共有したりすることで、心の重荷を軽くすることができます。
的確なアドバイスが得られなくても、感情を共有することで心が軽くなり、バイトを続けるモチベーションが高まります。
共通の経験を持つ仲間がいることは、励ましや支えになります。
まとめ
辞めたいと感じているけれども、その気持ちを伝えるのは精神的に厳しい状況かもしれません。
バイトも辞める権利があり、ルールに従って辞めることは合法です。
自分が辞めたいと思うのであれば、はっきりと伝えるべきです。
辞める際に気を付けるポイントは以下の通りです。
- 職場の一番偉い人に伝える（店長や部署の管理者）
- できるだけ早く伝える（1ヶ月前には伝える）
- 対面で伝える（精神的な理由の場合は電話やメールも可）
これらのことを意識するだけで、バイトを辞める際のトラブルのリスクを避けやすくなります。